الرئيسية - خليج الجزيرة - اذا كنت تعاني من السكر والقولون ..تناول ملعقة واحده من زيت الزيتون على الريق وشاهد المفاجأة التي ستدهشك

اذا كنت تعاني من السكر والقولون ..تناول ملعقة واحده من زيت الزيتون على الريق وشاهد المفاجأة التي ستدهشك

زيت الزيتون زيت الزيتون
الساعة 07:30 صباحاً (محمود الأديب)

نشر موقع مصراوي، عن "healthline"، و"bioarmonia"، فوائد تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق بالنسبة لمرضى السكري والقولون.

 

وذكر الموقع أن خبراء الصحة ينصحون بتناول ذلك، لما له من فوائد صحية، نوردها لكم فيما يلي:

 

- يعد زيت الزيتون، من أغنى مصادر النباتات التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، واستهلاكه يمكن أن يساعدك على تلبية احتياجاتك من هذا النوع من الدهون، حيث إنه مفيد بشكل خاص لصحة القلب، بالإضافة إلى كونه يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

 

- كما أنه يساهم تناوله على الريق في حماية خلايا القولون من التضرر، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

 

- إضافة إلى أنه يخفف من حدوث الإصابة الإمساك، خلال تعزيز عمل الأمعاء وحركتها.

 

- كما ويساعد على ضبط مستويات السكر في الدم.

 

- زيادة كثافة العظام، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات، لاحتوائه على مادة "بوليفينول" التي تعمل كمضادات للأكسدة، وأيضا يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين E، التي تساعد على مكافحة الشيخوخة.

 

ولزيت الزيتون فوائد أخرى منها أنه يؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة، بالتالي يقلل من كمية الطعام المتناولة فيما بعد، ما يساعد على فقدان الوزن.

 

وختامًا.. فإن الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون، تلعب دورا في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته من أجل محاربة الفيروسات والأمراض المختلفة.

x
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباطموافق